スタジオBlueBirdの新メニューにカンフー／中国武術が追加されました！
実はこっそりミットを殴ったり蹴ったりしていたゲストもちらほらいます笑
からだあそびの1つとして、中国武術は変幻自在にからだを操作してとんだりはねたり、転がったり、クルッとターンをしたり、しゃがんだり、からだにとって大切なトレーニングが山ほど詰まっています。
キックボクシングやボクササイズが流行っておりますが、カンフーも非常にからだ全体を動かしてたくさん汗がかけます。
ダイエット目的でも良いですし、強いからだと心を鍛える意味でもぜひライフワークに取り入れて欲しいです！
からだがうまく動かないなと思えばメニューに体幹トレーニングも入ってきますし、マシンのワークも入れますので、まずはご予約を！
