スタジオBlueBirdでは「ジャイロトニック」と「マットトレーニング」の二つのメニューの選択があります。
ジャイロトニックはマシンでのエクササイズ（ピラティスのリフォーマーと同等です）、マットトレーニングはその名の通りマット上で身体を操作するエクササイズになります。（道具やカンフー、器械体操の動きなどバリエーション豊富です）
始めはピンと来た方で良いかと思います。
例えば
「多くの芸能人や俳優さんたちが実践しているからジャイロトニックをしてみたい」
「インスタで○○さんがジャイロトニックやっているのを見て気持ち良さそうだったのでやってみたい」
「ピラティスも興味あるしとにかくマシンワークに興味があったので群馬で調べたらスタジオBlueBirdがあったのでジャイロトニック予約してみたいです」
「とにかく運動するにも運動神経が昔から悪くてジムに行くにもハードルが高いんで、ジムに行く前の人が来る場所ってホームページに書いてあったのでとりあえずマットトレーニングでお願いしました」
などなど、これ全て最近ご予約頂いた方々の実際のお言葉です。
運動を始める理由なんて何でも良いと思います。
別に「モテたいから」だって良いんです。いや、むしろそれかなり良いんです笑
スタジオBlueBirdで実際に動きを見させて頂いて、ジャイロトニックをしながらマットトレーニングを取り入れたり（追加料金はかかりません）マットトレーニングの方の動きのガイドと参考にジャイロトニックのエクササイズを入れたりしています。
その時の調子やからだの状態で選んでいきますのでご安心下さい。
そこが理学療法士が担当するうちのスタジオの良さですからね。
ぜひぜひご予約お待ちしております。
