ジャイロキネシス

 

ジャイロキネシスのエクササイズは、どんな人でもカラダをスッキリさせることができる運動メソッドです。エクササイズをすることでカラダのバランスを元に戻し幸福感やリラックス、精神的により充足した経験を得ることができます。

 

 

ジャイロキネシスのメソッドではカラダ全体を動かし、筋肉や神経系を刺激し、動きの範囲を広げ、リズミカルで流れる運動を通じてより活発的なカラダづくりができます。 日常における動き、呼吸、精神活動のバランスを調整するためのユニークな運動方法です。

 


 

ジャイロキネシスのエクササイズはマシンや特別なアイテムを使わずにできる運動です。ご自宅でもイスの上に座って取り入れていくことができます。