■アスリートではないけど食事を改善してサポートしてほしいゲストさま向けメニュー
＜単発＞
◎個別カウンセリング 60分：4,000円
・体組成計、血液検査、遺伝子検査等のデータ分析
・現在の食事チェック
・目的別 食事計画(1週間分)
例)体脂肪を落としたい、筋肉を付けたい
＜継続＞
◎LINE食事管理：9,800円/月
※身体は日々変化するため、3ヶ月に1度のカウンセリング推奨。
オンライン完結型。
日々の食事を相談したい という方にオススメ！
内容
・やり取りの回数制限なし
・48時間以内に返信
・自動返信ではなく、個別メッセージ
・毎日の栄養チェック&フィードバック
・献立、レシピ提供(月2つ)
・栄養学の基礎知識の提供
・その他質問など
◎身体が変わる3ヶ月プログラム：100,000円
しっかり身体や体質を変えたい
目標に向けて フードトレーナーに並走してほしい
という方にオススメ！
・カウンセリング 最大6回分(24,000円相当)
・コーチング、目標設定
・3ヶ月間の食事計画(女性は 生理周期も加味)
・LINE食事管理(29,400円相当)
・ライフスタイルや食の好みに合わせた
献立、レシピ提供(3つ)
・杉山の講演会の参加費無料(5,000円×3回分相当)
・出張での作り置き(交通費別、5,000円相当)
・食材の買い出しサポート
・メンタルサポート
・緊急時の電話対応(回数制限なし)
〜ご予約方法〜
こちらからお申し込みください。
■選手および保護者向け/アスリートのための勝ち飯メニュー
＜単発＞
◎初回個別カウンセリング 60分：4,000円
・体組成計、血液検査、遺伝子検査等のデータ分析
・現在の食事チェック
・基礎 食事計画(1週間分)
◎2回目以降個別カウンセリング
60分：3,000円 or 30分：2,500円
・データ再分析
・現在の食事チェック
・目的別 食事計画(1週間分)
例)怪我をしたので 回復を早めたい
試合1ヶ月前で コンディションを整えたい
＜継続＞
◎LINE食事管理：9,800円/月
※身体は日々変化するため、3ヶ月に1度のカウンセリング推奨。
オンライン完結型。
まずは食トレに触れてみたい
手軽に食トレを継続したい という方にオススメ！
内容
・やり取りの回数制限なし
・48時間以内に返信
・自動返信ではなく、個別メッセージ
・毎日の栄養チェック&フィードバック
・献立、レシピ提供(月2つ)
・栄養学の基礎知識の提供
・その他質問など
◎食生活が変わる3ヶ月プログラム：100,000円
調子を崩しにくく 常に良い状態で
試合に臨める食習慣が身につく 短期集中型
・カウンセリング 最大6回分(18,000円相当)
・LINE食事管理(29,400円相当)
・期間を通しての目標設定
例)試合後半のスタミナをつけたい
・3ヶ月間の食事計画
・ライフスタイルや食の好みに合わせた
献立、レシピ提供(3つ)
・杉山の講演会の参加費無料(5,000円×3回分相当)
・出張での作り置きや試合帯同1回(交通費別、5,000円相当)
・食材の買い出しサポート
・メンタルサポート
・緊急時の電話対応(回数制限なし)
◎身体が変わる6ヶ月プログラム：150,000円
シーズン目標に向けて
しっかり身体作りを行なう 中長期型
・カウンセリング 最大12回分(36,000円相当)
・LINE食事管理(58,800円相当)
・競技目標に合わせた 目標設定
トレーナー陣とも連携可能
例)当たり負けしないよう 筋肉量5kgアップ
・半年間の食事計画
・ライフスタイルや食の好みに合わせた
献立、レシピ提供(5つ)
・杉山の講演会の参加費無料(5,000円×6回分相当)
・出張での作り置きや試合帯同3回(交通費別、15,000円相当)
・食材の買い出しサポート
・メンタルサポート
・緊急時の電話対応(回数制限なし)
◎パフォーマンスが変わる年間プログラム：220,000円
シーズン目標に向けて
身体作りやコンディション調整まで行う 長期型
・カウンセリング 最大24回分(72,000円相当)
・LINE食事管理(117,600円相当)
・競技目標に合わせた 目標設定
トレーナー陣とも連携可能
・シーズンスケジュールに合わせた年単位の食事計画
・ライフスタイルや食の好みに合わせた
献立、レシピ提供(10こ)
・杉山の講演会の参加費無料(5,000円×12回分相当)
・出張での作り置きや試合帯同6回(交通費別、30,000円相当)
・食材の買い出しサポート
・メンタルサポート
・緊急時の電話対応(回数制限なし)
〜ご予約方法〜
こちらからお申し込みください。